فرط الحركة عند الكبار - An Overview

فرط الحركة عند الكبار - An Overview

Blog Article

قد يكون هناك حاجة إلى تقييم من قبل فريق طبي متعدد التخصصات، بما في ذلك الأطباء النفسيين وأخصائيي التوجيه النفسي وأخصائيي الصحة العقلية الأخرى.

تشير أبحاث أخرى إلى وجود اختلاف هيكلي في الدماغ. كما تشير النتائج إلى أن الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم حجم أقل من المادة الرمادية. تشمل المادة الرمادية مناطق الدماغ التي تساعد في:

اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه عند البالغين (اضطراب فرط الحركة/وتشتت الانتباه)

استخدم الورق اللاصق لتدوين ملاحظات لنفسك. الصقها على البرّاد أو على مرآة الحمام أو في السيارة أو في الأماكن الأخرى التي سوف ترى فيها تلك الملاحظات.

أدرج أيضًا كمية الكافيين والكحول الذي تتناوله، وما إذا كنت تستخدم المخدرات الترفيهية.

إذا شُخّصت إصابتك باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فقد يصبح هذا التشخيص جزءاً مهماً من الطريقة التي ترى بها نفسك. قد يكون من الصعب تحقيق توازن صحيح بين:

Stress for young people نور الامارات Excess weight, work out and having Problems for adolescents Getting ready to get a blood test or vaccine for adolescents Utilization of digital media for youngsters Translations of our psychological well being facts Translations of our psychological well being data

التركيز المفرط - يجد بعض الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن بإمكانهم "التركيز المفرط" على الأشياء التي يحبونها.

قبل بدء بالعلاج، يجب أن يتحدث الشخص الذي تولى تقييمك معك عن:

يميل العلاج المعرفي السلوكي، في حالات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، إلى أن يكون أكثر فاعلية عند دمجه مع الدواء.

كن مستعدًّا للإجابة عن الأسئلة التي يُحتمَل أن يطرحها عليك طبيبك، مثل:

الحد من وقت الشاشة اليومي من الهواتف وأجهزة الكمبيوتر والتلفزيون

احمل معك دفتر ملاحظات أو جهازًا إلكترونيًّا حتى تتمكن من تدوين الأفكار أو الأشياء التي ستحتاج إلى فرط الحركة عند الكبار تذكرها.

وبدلاً من ذلك، يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النمو العصبي أن يستفيدوا من الدعم والتغييرات في بيئتهم.